Araştırma
Alışkanlık Kurmada Niyet mi Bağlam mı? Araştırmalar Ne Diyor
Alışkanlık literatüründeki en tutarlı bulgu, motivasyonun değil ipucunun belirleyici olduğu. Üç ayrı çalışma hattını karşılaştırdık.
3 dk okuma
Derleme
Haftalık Derleme #30: Uyku Borcu, Karar Yorgunluğu ve Not Alma
Bu hafta okumaya değer beş kaynak: uyku borcunun telafi edilip edilemediği, karar yorgunluğu tartışmasının bugünkü hali ve not alma sistemleri üzerine.
2 dk
Sistem
Dikkat Bütçesi: Derin Odak İçin Uygulanabilir Bir Protokol
Odaklanma bir irade meselesi değil, bütçe meselesi. Günlük dikkatinizi nasıl ölçüp bloklara böleceğinize dair adım adım bir sistem.
2 dk
Arşivden
TümüSistem
Girdi Diyeti: Bilgi Yığınından Çıkmanın Yolu
Daha çok okumak daha iyi düşünmek anlamına gelmiyor. Tüketimi kısıp işlemeye zaman açan, dört haftalık uygulanabilir bir düzen.
16 Temmuz 2026 · 2 dk